4 file de peste
4 fire ceapa verde, taiata bucati mari
20 – 24 masline negre (Kalamata)
o mana de patrunjel, taiat marunt
o lingurita boabe mustar + 8 boape piper negru
o cana supa (sau jumatate cana supa + jumatate cana vin alb)
8 rosii cherry, taiate in jumatate
ulei de masline
sucul unei jumatati de lamaie
folie aluminiu
Puneti folia de aluminiu astfel incat sa semene cu o tavita si sa poata retine supa (indoiti marginile astfel incat sa nu curga). Spalati pestele si stergeti-l bine cu hartie absorbanta. Incingeti cuptorul la 200 grade C. Puneti pestele in folia de aluminiu. Puneti deasupra putin ulei de masline, fleur de sel, cate 2 boabe de piper si cateva bobite de mustar, patrunjel, ceapa verde, rosii cherry. Turnati supa langa peste. Putin suc de lamaie. Puneti deasupra foliei de aluminiu o alta folie si impaturiti marginile astfel incat sa „inchideti” etans pestele. Strangeti bine marginile. Puneti tava in cuptor, aprox 15 – 20 minute. Delicios cu orez si salata.
Reteta delicioasa si rapida. Light & easy :)
Comenteaza