Clatite cu banane & seminte de in
Portii | 4 - 6 |
Timp pregatire | 10 minutes |
Timp gatire | 15 minutes |
Total time | 25 minutes |
Dietary | Vegan |
Meal type | Breakfast, Dessert |
Misc | Serve Hot |
Website | Delicioasa.com |
Delicioase clatite cu banane si seminte, vegane, al nostru mic dejun preferat.
Ingrediente
- 330 g faina (alba sau "Slabesti mancand", cernuta)
- 1 lgt praf de copt (bio, fara aluminiu)
- 1 lg zahar brun
- 1 lgt esenta vanilie
- putina sare
- 180 ml lapte de orez
- 1 banana ( foarte coapta)
- 1 lg unt vegetal nehidrogenat
- 4 lg seminte de in
- 4 lg seminte de floarea soarelui (crude)
Mod de preparare
1. | Zdrobim cu furculita banana, pana devine piure. |
2. | Amestecam faina, praful de copt, zaharul, sarea. |
3. | Intr-un alt vas combinam laptele de orez, piureul de banana si esenta de vanilie. |
4. | Peste mixul uscat adaugam mixul lichid si amestecam bine. |
5. | Adaugam semintele crude si amestecam cu o lingura de lemn. |
6. | Topim o lingura de unt vegetal si o adaugam in mixul de clatite. |
7. | Incingem o tigaie non stick, turnam cate o lingura de aluat per clatita, intoarcem clatitele cand incep sa apara bule de aer pe suprafata acestora. Le lasam cateva secunde, apoi le scoatem pe o farfurie. Le pastram una peste alta, pentru a ramane calde. Le servim imediat, cu sirop de artar. |
Nota
Praf de copt bio, fara aluminium si unt vegetal nehidrogenat am cumparat de la magazinul on-line www.biobunatati.ro.